Nieformalna grupa Zdrowy Wieluń, działająca pod egidą stowarzyszenia Wieluń Biega, zaprasza na warsztaty oddechu i relaksacji, które odbędą się w sobotę pod hasłem „Dobro ciała i ducha”.
Wydarzenie zaplanowano w Powiatowym Młodzieżowym Domu Kultury i Sportu. Początek o 11.00. Udział jest bezpłatny, a zgłosić można się telefonicznie (661 613 520) lub mailowo (zdrowywielun@gmail.com).
Warsztaty dla wszystkich chętnych poprowadzą psycholog Justyna Klimas-Łaszczyk oraz trener Łukasz Stanek.
Co znajdzie się w programie spotkania? Będzie można usłyszeć o technikach relaksacji, uczestniczyć w treningu pracy z oddechem i powięziami, a także dowiedzieć się więcej o domowych narzędziach autorelaksu (w tym elementach arteterapii). Zaplanowano również konsultacje z psychologiem – uczestnicy będą mogli zapytać o metody radzenia sobie z sytuacjami stresowymi występującymi w codziennym życiu.
Projekt jest realizowany w ramach Wieluńskich Mikrograntów finansowanych przez wieluńskie starostwo.
