Takich zajęć jeszcze w Wieluniu nie było. W przyszłym tygodniu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu.
Spotkanie poprowadzi Andrzej Wieloch, certyfikowany instruktor. Zajęcia odbędą się w środę 9 kwietnia w okolicy wieluńskiego stadionu WOSiR-u. Uczestnicy spotykają się właśnie przy tym obiekcie. Początek treningu o 17.00.
Slow jogging to forma aktywności, która wywodzi się z Japonii, a jej twórcą jest profesor Hiroaki Tanaka. Dla kogo jest przeznaczona? Praktycznie dla każdego, od najmłodszych po najstarszych. Łączy w sobie wszystkie zalety biegania z brakiem wad intensywnego uprawiania sportu. W slow joggingu chodzi o bardzo wolne bieganie, w tempie pozwalającym na swobodną rozmowę. Dzięki temu unika się kontuzji, zakwasów, bólu mięśni. Jednocześnie ta forma aktywności pozytywnie wpływa na zdrowie, ograniczając zagrożenie otyłością, cukrzycą czy chorobami serca.
Jeśli chcecie się przekonać, jak to wszystko wygląda w praktyce, to warto pojawić się na pokazowym treningu w Wieluniu. W przypadku zainteresowania zajęcia będą organizowane cyklicznie.
