NFZ rusza ze wsparciem psychologicznym skierowanym do osób odczuwających niepokój w związku z epidemią koronawirusa. Lęk, niekontrolowane emocje czy konflikty rodzinne – z takimi sytuacjami mamy do czynienia w okresie izolacji spowodowanej epidemią. Jak sobie z nimi poradzić? Jak nie poddać się lękowi i nie dać się obezwładnić stresowi? Jak nie dopuścić do konfliktu w rodzinie? Jak rozładować negatywne emocje? Na te i wiele innych trudnych pytań odpowiedzą eksperci z Narodowego Funduszu Zdrowia. Od dziś na kanale „YouTube Akademia NFZ” będą publikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”.
Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował dla państwa serię filmów 10-minutowych, które mamy nadzieję pomogą państwu, choć trochę przetrwać, niełatwy dla nas wszystkich czas izolacji związanej z epidemią koronawirusa – mówi Anna Leder, rzecznik prasowy Łódzkiego Oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia. – Są to filmy, które przygotowaliśmy z psychoterapeutką Dorotą Mintą. Psychoterapeutą, który ma wieloletni staż, jest szefową Fundacji STOMAlife i specjalizuje się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów i chorób przewlekłych. Taką kryzysową sytuacją na pewno jest czas epidemii. Podcasty będą publikowane na stronie Akademii NFZ. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę YouTube: Akademia NFZ. Każdego dnia będziemy na tej stronie publikowali jeden, 10-minutowy filmik. Pierwszy film już dziś pt. „Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?”. W naszych kolejnych filmach opowiemy na pytania o: kontrole, konflikty rodzinne, obniżenie nastroju, lęk przed utratą pracy. Pomożemy się także zrelaksować i zregenerować. Serdecznie państwa zapraszamy do oglądania tych filmów. Mamy nadzieję, że choć trochę pomogą państwu przetrwać ten niełatwy czas izolacji i uświadomią państwu, że jest to możliwe. Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa i jest ważne dla nas wszystkich.
Plan emisji podcastów:
31 marca: Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
2 kwietnia: 3 Kontrola – jak jej nie stracić?
3 kwietnia: Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?
4 kwietnia: Obniżenie nastroju – zrób nowy plan
5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?
6 kwietnia: Techniki relaksacji – jak się zregenerować?
7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych
8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?
9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
